کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – مقاله‌ای که به تازگیً توسط مارلین گیلبرت (Marleen Gillebaart) و آیریش اشنایدر (Iris Schneider) در مجله Current Opinion in Psychology انتشار یافته است، به مرور چگونگی ارتباط خودکنترلی بالا با «شناسایی و حل با سرعت‌تر تعارضات خودکنترلی» می‌پردازد. یافته‌ها و راهبردهای ...

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – روابط برای رفاه انسان اساسی هستند و ریشه در نیاز تجامعی ما برای بقا و تداوم گونه دارند. ما به دنبال ارتباط و صمیمیت هستیم که به عنوان انگیزه فراگیر برای “شکل دادن و حفظ روابط بین فردی پایدار، مثبت و معنادار” بیان می‌شود. این میل به همراهی و ارتباط می‌تواند ما را به ج...

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – خوشبختی مقصد نیست؛ بلکه ترکیبی از معنا و هدف است. پس از سال‌ها جلسات مشاوره با افرادی که به خاتمه عمرشان نزدیک بودند، به این باور رسیده‌ام که خوشبختی صرفاً به معنای احساس خوب، دستیابی به موفقیت یا اجتناب از درد نیست، بلکه همسویی عمیق درونی بین معنا و هدف است. پلی که ...

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – اغلب زوج درمانگران با سناریوی دلخراش زیر جامعا آشنا هستند: زوجی به جلسه درمان مراجعه می‌کنند. شوهر با نگرانی می‌گوید: «همسرم تمام علاقه‌اش را به رابطه جنسی از دست داده است. چگونه می‌توانیم میل جنسی او را برطرف کنیم؟ زن با نگاهی درمانده و شکست‌خورده یا شاید هم منزوی و...

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – وقتی صحبت از تغییر می‌شود، اکثر افراد روی رفتار خود تمرکز می‌کنند: ورزش بیشتر، تغذیه سالم‌تر و تعیین اهداف بزرگتر. اما تغییر واقعی با عمل شروع کار نمی‌شود، بلکه با نحوه صحبت کردن با خودتان ابتدا می‌شود. گفتگوی درونی، بی‌سروصدا اما قدرتمندانه خودپنداره شما را شکل می‌د...

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – زندگی با بیش فعالی یا ADHD اغلب مانند تلاش برای دنبال کردن رویاهایتان در حالی است که چتر نجات را پشت سر خود می‌کشید. شما می‌دانید که چه می‌خواهید به دست آورید، اما خود تخریبی، اعتماد به نفس پایین و چرخه‌ای از برنامه‌های ناتمام همچنان مانع شما می‌شوند. اما شما تنها نی...

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – همه ما اشتباه می‌کنیم. خطای انسانی اجتناب‌ناپذیر است، از فراموش کردن جلسه کاری گرفته تا اشتباه در انجام پروژه‌ای مهم. با این حال، کمتر چیزی به اندازه اشتباه، اضطراب و شرم را برمی‌انگیزد. ما اشتباهات خود را پنهان می‌کنیم، از قضاوت می‌ترسیم و اغلب اجازه می‌دهیم که آنها...

نکات کلیدی این مطلب:کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – وقتی زندگی بر وفق مرادتان پیش نمی‌رود، ممکن است از خودتان جدا شوید. ممکن است بخش‌هایی از وجودتان را پنهان کرده باشید تا رضایت دیگران را جلب کنید. با گذشت زمان، این باعث ایجاد یک خود کاذب می‌شود، ویرایش‌ای از شما که توسط انتظارات دیگران شکل گرفته ا...

نکات کلیدی این مطلب:کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – وقتی صحبت از زندگی می‌شود، معمولاً خودم را نسبتاً خوش‌بین می‌بینم. من به پیشرفت اعتقاد دارم، اغلب در مورد امید صحبت می‌کنم و از نشاط و هدف حمایت می‌کنم. با این حال، به نظرم یک راه بسیار خاص وجود دارد که برای آن باید بدبینی را بپذیریم، به خصوص وقتی...

نکات کلیدی این مطلب:کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – کلمات چیزی بیش از ابزارهای صرف برای ارتباط هستند. آنها نحوه درک ما از خود و دیگران را شکل می‌دهند و بر همه چیز، از تصمیمات و احساسات گرفته تا جایگاه ما در جامعه، تأثیر می‌گذارند. «کند» خطاب کردن کسی، تصویری بسیار متفاوت از «محتاط» خطاب کردن او ترس...

برای خودکنترلی نیازی به اراده نیستاطلاعات جدیدی درباره «برای خودکنترلی نیازی به اراده نیست» منتشر شده که در ادامه مرور می‌کنیم. آنچه تاکنون منتشر شده حاکی از آن است که کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – مقاله‌ای که اخیراً توسط مارلین گیلبرت (Marleen Gillebaart) و آیریش اشنایدر (Iris Schneider) در مجله...

از عشق تا ویرانیاگر به دنبال آخرین جزئیات درباره «از عشق تا ویرانی» هستید، ادامه این گزارش را بخوانید. بر اساس اطلاعات منتشرشده، کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – روابط برای رفاه انسان اساسی هستند و ریشه در نیاز تکاملی ما برای بقا و تداوم گونه دارند. ما به دنبال ارتباط و صمیمیت هستیم که به عنوان انگی...

داستان سرایی، پلی میان معنا و هدفاطلاعات جدیدی درباره «داستان سرایی، پلی میان معنا و هدف» منتشر شده که در ادامه مرور می‌کنیم. بر اساس اطلاعات منتشرشده، کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – خوشبختی مقصد نیست؛ بلکه ترکیبی از معنا و هدف است. پس از سال‌ها جلسات مشاوره با افرادی که به پایان عمرشان نزدیک بودن...

۳ عامل مخرب زندگی جنسیموضوع «۳ عامل مخرب زندگی جنسی» در روزهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. آخرین بررسی‌ها نشان می‌دهد کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – اغلب زوج درمانگران با سناریوی دلخراش زیر کاملا آشنا هستند: زوجی به جلسه درمان مراجعه می‌کنند. شوهر با نگرانی می‌گوید: «همسرم تمام علاقه‌اش را به.....

خودپنداره، آینه درونی واقعیت شمااطلاعات جدیدی درباره «خودپنداره، آینه درونی واقعیت شما» منتشر شده که در ادامه مرور می‌کنیم. طبق گزارش‌های موجود، کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – وقتی صحبت از تغییر می‌شود، اکثر افراد روی رفتار خود تمرکز می‌کنند: ورزش بیشتر، تغذیه سالم‌تر و تعیین اهداف بزرگتر. اما تغی...

زندگی با بیش فعالی (ADHD) و میل به خودتخریبیموضوع «زندگی با بیش فعالی (ADHD) و میل به خودتخریبی» در روزهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. آخرین بررسی‌ها نشان می‌دهد کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – زندگی با بیش فعالی یا ADHD اغلب مانند تلاش برای دنبال کردن رویاهایتان در حالی است که چتر نجات را پشت س...

آیا ترس از اشتباه شما را فلج کرده است؟اطلاعات جدیدی درباره «آیا ترس از اشتباه شما را فلج کرده است؟» منتشر شده که در ادامه مرور می‌کنیم. آخرین بررسی‌ها نشان می‌دهد کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – همه ما اشتباه می‌کنیم. خطای انسانی اجتناب‌ناپذیر است، از فراموش کردن جلسه کاری گرفته تا اشتباه در انجام ...

خود کاذب؛ زندانی که خودمان ساخته‌ایماطلاعات جدیدی درباره «خود کاذب؛ زندانی که خودمان ساخته‌ایم» منتشر شده که در ادامه مرور می‌کنیم. طبق گزارش‌های موجود، نکات کلیدی این مطلب: کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – وقتی زندگی بر وفق مرادتان پیش نمی‌رود، ممکن است از خودتان جدا شوید. ممکن است بخش‌هایی از وجود...

تجسم منفی برای زندگی بهترگزارش‌های تازه درباره «تجسم منفی برای زندگی بهتر» منتشر شده است. آنچه تاکنون منتشر شده حاکی از آن است که نکات کلیدی این مطلب: کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – وقتی صحبت از زندگی می‌شود، معمولاً خودم را نسبتاً خوش‌بین می‌بینم. من به پیشرفت اعتقاد دارم، اغلب در مورد امید صحبت ...

زبان؛ سلاحی که یا می‌سازد یا ویران می‌کندموضوع «زبان؛ سلاحی که یا می‌سازد یا ویران می‌کند» در روزهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است. طبق گزارش‌های موجود، نکات کلیدی این مطلب: کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – کلمات چیزی بیش از ابزارهای صرف برای ارتباط هستند. آنها نحوه درک ما از خود و دیگران را شکل می‌...